Vocabulário de Exercícios e Academia em Inglês para Quem Quer Ficar Fisicamente e Linguisticamente em Forma! 🏋️‍♂️

Você gosta de treinar, fazer academia, cuidar da saúde… e está aprendendo inglês?

Então este post é pra você! Aqui estão palavras e expressões que você vai ouvir muito em academias, vídeos de treino, apps fitness ou até em viagens para o exterior.

Aprender inglês também é um exercício — e hoje é dia de treinar o seu vocabulário! 🧠

🏋️ PALAVRAS E EXPRESSÕES IMPORTANTES (Português ➡️ Inglês)

• Academia → Gym

• “I go to the gym three times a week.”

• (Eu vou à academia três vezes por semana.)

  
  

• Treino / Exercício → Workout

• “That was a tough workout!”

• (Esse foi um treino difícil!)

  
  

• Malhar / Treinar → To work out“

• Do you like to work out in the morning?

• ”(Você gosta de treinar de manhã?)

  
  

• Flexão → Push-up

• “He can do 30 push-ups in a row!”

• (Ele consegue fazer 30 flexões seguidas!)

  
  

• Agachamento → Squat

• “Let’s do 3 sets of 15 squats.”

• (Vamos fazer 3 séries de 15 agachamentos.)

  
  

• Abdominal → Sit-up

• “I usually do 50 sit-ups a day.

• ”(Eu costumo fazer 50 abdominais por dia.)

  
  

• Peso → Weight

• “She’s lifting heavy weights today.

• ”(Ela está levantando pesos pesados hoje.)

  
  

• Levantamento de peso → Weightlifting

• “Weightlifting is great for building strength.”

• (Levantamento de peso é ótimo para desenvolver força.)

  
  

• Esteira → Treadmill

• “I warmed up on the treadmill for 10 minutes.”

• (Eu aqueci na esteira por 10 minutos.)

  
  

• Aquecimento → Warm-up

• “Don’t forget to warm up before your workout!”

• (Não se esqueça de aquecer antes do treino!)

  
  

• Alongamento → Stretching

• “Stretching helps prevent injuries.”

• (Alongar ajuda a evitar lesões.)

  
  

• Série e repetição → Set and rep

• “Do 3 sets of 10 reps.

• ”(Faça 3 séries de 10 repetições.)

  
  

🎯 DICA EXTRA:

A palavra "fit" em inglês significa em forma.

Ex: “She is really fit!” (Ela está super em forma!)

E a famosa frase em academias no exterior é:

No pain, no gain! (Sem dor, sem ganho!)

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